Json

Ludde har sovit i tre nätter nu utan att vakna. Men inatt hände det, att han vaknade till och troligen drömde. Så det var att stoppa nappen i munnen och ett par klappar därbak, så somande han. Sömn är härligt! Man kan känna hormonerna, stressen, tankarna och musklerna lägga sig tillrätt och hitta tillbaka till något slags ursprungsläge.

Jag sprang igår, ca 5 km. Gick förvånadsvärt lätt trots att jag inte tränat speciellt sedan i onsdags. Det är bra med vila ibland! Återhämtning är viktigt... både för kropp och själ...