Ny vikt och nya mål
Började i onsdags med lätt löpning/promenad och ett par ryck i Svinbäcksbacken och lite styrkeövningar på väg hem. Ute i en timme, vilket är nödvändigt för att tömma alla depåer på "bad content". Gick en långpromenad i söndags med frun och lilleman. Gick efter stadsloppets sträckning, kändes sådär. Vill hitta tillbaka till känslan och formen...
Mitt mål detta år är att klara stadsloppet under 50 minuter, vilket innebär en kilometertid på 5 minuter. Ska också försöka att komma under 85 kilo. Har ätit bra nu under ett par dagar, men sockersuget vill inte ge med sig ännu. Det kommer att ta ett par veckor innan jag är där...
Kör hårt.
Spekulation och rotlöshet
Är ensambarn, och har följt mina föräldrar runt om i Sverige, för att hitta lugnet, jobbet, närheten, skolan osv. På senare år har man skaffat egen familj. Flyttat runt i jakten på finare, större, billigare, näreten, läget osv. Räknar lite lätt och ser om man kan leka lite med siffrorna...
Jag har tillsammans med mina föräldrar flyttat sju gånger. Flyttade tre gånger under studenttiden och åtta gånger sen jag träffade Jenny. Summa: 18 gånger... på 34 år. Det innebär att jag inte bott på samma ställe mer än två år.
Inte undra på att jag känner mig som att "where I lay my head, is home..."
Kollade med banken. Kanske dags att bli fastighetsägare igen... Spekulationer...
Nu är det nog dags igen, någon som hjälper till att bär?
Kör hårt!
Förhoppningar och nya mål
Vaknade imorse UTAN ont i halsen. Kan inte riktigt tro att det är sant... Måste ha dragit på mig något nytt...
Men natten har varit en fars, där lillebror har varit den stora huvudattraktionen. Att en 10 kilos kille som inte är rumsren utan problem kan hålla två stycken trebarns föräldrar, som dessutom kan alla trick i boken, vakna och samtidigt driva dom till vansinne, är för mig en gåta.
Men om det nu är så att mitt halsont är borta, så kommer jag att smyga igång med promenader denna vecka. Kanske en lätt löprunda frammåt helgen. Brottning på måndag, och sedan skall vi vara på gång... Nu måste jag bara ta mig i kragen och gå tillbaka i ätandets ädla konst, och hålla dieten.
Nu måste jag även inom kort skaffa/förstärka mitt mål. Ett mål jag har är att springa stadsloppet, och försöka springa under 50 minuter...
Kör hårt.
Arbete och träningsförbud
Webkameran fungerade...Jag har även gett mig ett svidande träningsförbud, så länge som jag har minsta ont i halsen. Jag vill inte dras med småskavanker mer nu. Jag vill bli frisk och satsa på löpningen igen. Vi får se hur länge det gäller...
Kör hårt, för det ska inte jag... :(
Lukt och bobygge
Jag har, som jag nämt tidigare, ett osynligt handikapp. Jag har en självdiagostiserad sensitivitetsdysfunktion. Jag hatar "grus" i sängen. Ljud från bakvagnen i bilen som inte kan lokalliseras. Ljud från förbipasserande personer som passerar sent om natten. Fläkten som har ett brummande dovt ljud. Knävärk vid kraftiga väderomslag och sömnsvårigheter vid fullmåne. För att bara nämna några saker.
Nu är det så att det är min fru som får uppleva dessa, ska vi säga något avvikande beteenden mest i alla fall. Men ibland så kan jag tycka om när jag överöses med intryck. Som i onsdags då vi hade friluftsdag. Solen sken, och dagen var avklarad. Jag gick ur bilen och kände det...
Lukten av vår. Det där lite unkna, fuktiga, bruna, blandat med lite damm från dom grusiga men torra vägarna, som mixades med fåglarnas välkommnande sång. Energin ökade sisådär 140-160%.
Samma sak idag. Strålande sol, och en fru som var förändringsbenägen och ville bygga bo och städa ut vintern. Fick tag i ett hörskåp efter sin farmor och farfar. Detta fick nu sin plats i hemmet och detta innebar en rockad på de flesta stora pjäser i det Olsenska hemmet. Men det blev som det brukar när frun drar igång - Bra.
Kör hårt.
Svart bok och dator
Sitter och skriver just nu på Moas buggkurs, men då inte i boken utan direkt på datorn. Hittae ett trådlöst nätverk utan säkerhet... Har med en bärbar som jag ska jobba på. Vi håller på att byta ut datorer på skolan och då gäller det att jag har koll på vilka datorer som skall bytas ut, och vilka som ska vara kvar. Listor skall skrivas och hållas ordning på. Jag tycker om att skriva direkt på datorn, men om jag skulle bli tvungen att välja mellan "den lilla svarta" eller en dator skulle det nog bli "den svarta". Den känns mer naturlig och personlig. Något som datorn inte kan tävla om.
Moleskine - glöm inte det.
Kör hårt...
Smärta och ålder
Längtar efter barmark. Just nu, sörjer jag sörjan, slask, is, snö och vatten om vartannat. Vill ut på vägen, stigarna och känna mantrat. Vill ha nya däck till cykeln och börja cykla till jobbet. Vill åka långt, springa länge och känna att jag "connectar" med kroppen igen. Vill känna den sköna smärtan återkomma lika säkert som barmarken snart infinner sig till min stora glädje...
Kör hårt...
Matlagning och radar
Imorgon en ny dag.
Kör hårt - det ska jag.
Förberedelser och vasalopp
Jag har i år förberett mig mer än någonsin.
KLÄDER: T-shit och kalsonger till en början, senare eventuellt byxor av mjuk variant och ev strumpor av "ragg" typ.
MAT / VÄTSKA: Frukost med rostbröd, juice, kaffe. Inga tunga saker. Senare blir det ytterligare kaffe. Det är ju ändå 9 mil...
MATERIALVAL: Philips 42`` LCD. Nyinköpt innan årsskiftet. Valde att börja i soffan, men har flyttat mig till IKEA´s fotölj PELLO. Kommer sannolikt att variera valet av sittunderlag för att undvika skador.
VÄDER: Helt perfekt. Ingen av familjemedlemmarna gör anspråk på att vilja gå ut, utan alla verkar vilja vara inne.
LOGISTIK: Här är det sammarbete som gäller, jag, frun och äldsta dottern varierar och turas om att "springa", när det gäller att ta hand om småsyskon, hämtning av kaffe, ha koll på fjärrkontroll mm.
Nu hoppas jag att Ni alla får en lika trevlig resa som vi har!
Kör hårt...
